OM Tour Zdrowy Kręgosłup Gdańsk @ Pro-Active Fitness, Gdańsk [24 sierpnia]

OM Tour Zdrowy Kręgosłup Gdańsk


24
24
sierpnia
12:00 - 16:30

 Strona wydarzenia
Pro-Active Fitness
Ul.Marusarzówny 2/6, 80-288 Gdansk, Poland
OM TOUR ZDROWY KRĘGOSŁUP
Każdy współczesny trener i instruktor w swojej codziennej praktyce spotyka się z koniecznością pracy z klientami zmagającymi się z większymi lub mniejszymi problemami z kręgosłupem. Warsztaty OM Tour — Zdrowy Kręgosłup to propozycja dla osób poszukujących wiedzy i inspiracji, dzięki którym będą mogli planować i prowadzić bezpieczne i skuteczne treningi dla “problematycznych” podopiecznych. Tematy lekcji odpowiadają obecnie najczęściej spotykanym problemom z kręgosłupem.

1.Profilaktyka i terapia zespołu skrzyżowania górnego.
Lekcja stanowiąca przykładowy schemat postępowania treningowego w przypadku zespołu skrzyżowania górnego, który jest dzisiaj jednym z najczęstszych zaburzeń posturalnych. Bogata biblioteka ćwiczeń, kolejność ich stosowania w jednostce treningowej, wiele ciekawych rozwiązań do wykorzystania zarówno w zajęciach grupowych, jak i w treningu indywidualnym.

2. Zdrowy kręgosłup za biurkiem.
Nietypowa lekcja “Zdrowy kręgosłup” prowadzona na krzesłach, skoncentrowana na ćwiczeniach, które mogą być wykonywane w pracy, dosłownie za biurkiem. Rozwiązania można oczywiście wykorzystać na zajęciach w klubach fitness i studiach treningowych (np. zastępując krzesło piłką bodyball), także w grupach dla seniorów i kobiet w ciąży.

3. Droga do funkcjonalnego kręgosłupa.
Zdrowie kręgosłupa przejawia się w jego funkcjonalności, co w praktyce oznacza możliwość bezpiecznego, bezproblemowego wykonywania codziennych czynności: schylania się, skręcania, podnoszenia przedmiotów, czy wstawania z pozycji siedzącej. W przypadku schorzeń, przeciążeń, czy urazów kręgosłupa funkcjonalność tę trzeba stopniowo odbudowywać. W lekcji tej pokażę drogę, którą krok po kroku poprowadzicie swoich podopiecznych do celu, jakim jest pełna sprawność i życie bez bólu i lęku.

Prowadzi: Katarzyna Twardzik
Cena: 150 zł
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Pro-Active Fitness:

OM Tour Zdrowy Kręgosłup Gdańsk
Pro-Active Fitness
OM Mental Tour Gdańsk
Pro-Active Fitness
Szkolenie OM Zdrowy Kręgosłup Gdańsk
Pro-Active Fitness

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Wjadę jak dzik pomiędzy parawany
Gorzko Gorzko
Królową bądź tylko mą!
Gorzko Gorzko
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz
Gorzko Gorzko
Lato z Radiem Festiwal 2018
Gdynia
Od wódki rozum krótki
Gorzko Gorzko
Ach, co to będzie za ślub!
Gorzko Gorzko Sopot
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Zsiądę z ciągnika, zatańczę walczyka
Gorzko Gorzko
Niedaleko pada jabłko od jabłoni
Gorzko Gorzko
W tym największy jest ambaras żeby dwoje chciało naraz
Gorzko Gorzko