Szkolenie / Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych @ Gdansk, Poland, Gdańsk [od 7 do 8 lipca]

Szkolenie / Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych


24
7 - 8
lipca
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Gdansk, Poland
Gdańsk
W dzisiejszych czasach zdrowy tryb życia oraz aktywność ruchowa przechodzą renesans. Rośnie świadomość społeczeństwa o tym, jak ogólnie zadbać o zdrowie. Wraz z rozwojem kultury fizycznej odrodzenie przechodzi także branża fitness i trening personalny.

Fundamentem codziennego trybu życia jest ŻYWIENIE. Odpowiednio dopasowania dieta i suplementacja pomaga nam poprawić zdrowie, sen, pracę, trening = całe nasze życie. Trenerowi natomiast pomaga w pełni zadbać o rozwój podopiecznych.

Athlete Performance przedstawia warsztat z dietetyki jako kompleksowe przygotowanie i poszerzenie świadomości o zdrowym odżywianiu dla każdego. Treść kierowana jest do trenerów personalnych, trenerów zajęć grupowych, bywalców klubów ...fitness i siłowni oraz wszystkich tych, którzy pragną wdrożyć zdrowe i racjonalne strategie żywieniowe do swojej codzienności.

W trakcie warsztatu omawiane będą podstawowe zagadnienia dotyczące doboru odpowiedniej diety i suplementacji, ich rola i znaczenie poszczególnych makro- i mikroskładników w naszym organizmie. Przeanalizujemy też wpływ wybranej diety na redukcję tkanki tłuszczowej oraz budowanie masy mięśniowej. Poruszymy także wiele innych aspektów dietetyki i suplementacji, aby ostatecznie zająć się przygotowaniem pełnych planów żywieniowych w oparciu o nasze cele i założenia.

/ PROGRAM
1. Czym jest energia i skąd pochodzi
2. Ustalenie zapotrzebowania energetycznego
3. Typy budowy sylwetki — omówienie morfii
4. Mikro i makro składniki. Ich rola w organizmie
5. Strategie żywieniowe oraz ich praktyczne zastosowanie
6. Omówienie najpopularniejszych suplementów na rynku
7. Stakowanie suplementów pod konkretne przypadki
8. Wspólne warsztaty

/ DŁUGOŚĆ
2 dni

/ CENA
420 zł

/ PROWADZĄCY
Krzysztof Krauze — Szkoleniowiec, trener personalny, specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie oraz czynny zawodnik kategorii Men’s Physique. Autor warsztatów z zakresu modelowania sylwetki oraz dietetyki i suplementacji. Trener z 8 letnim doświadczeniem. Koordynator obiektów sportowych sieci Tiger Gym w latach 2016\\2017. Jako zawodowy kulturysta, w swoim dorobku sportowym posiada następujące osiągnięcia: 3 miejsce — Puchar Ziemi Puckiej Żelistrzewo 2015, 3 miejsce — Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk 2015, 2 miejsce — Mistrzostwa Polski Kielce 2015, 2 miejsce — Zawody w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015, 3 miejsce — FIWE Warszawa 2015, Top 15 — Zawody Mr Olympia Spain Marbella 2016, 4 miejsce — Zawody Mr Olympia Italy San Marino 2016, 2 miejsce — Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017.

/ ZAPISY
szkolenietrenera.pl/zywienie_i_suplementacja.html
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Gdansk, Poland:

Kurs Baristyczny 23-24 sierpnia 2018 w Gdańsku!
Gdansk, Poland
Spacer historyczny "Suchańska Góra"
Gdansk, Poland
Szkolenie w Gdańsku: Metoda globalnego czytania
Gdansk, Poland
Szkolenie w Gdańsku: Papierowy Teatr Kamishibai
Gdansk, Poland
Trymowanie żagli i takielunku + spinaker i genaker w praktyce
Gdansk, Poland
Jak żyć fit i nie zwariować? - Szkolenie
Gdansk, Poland
X Maraton Sierpniowy im.L.Wałęsy
Gdansk, Poland
GDAŃSK klamra Fraser’a szkolenie
Gdansk, Poland
GDAŃSK - KLAMER ORA - ORTONYKSYJA szkolenie
Gdansk, Poland
GDAŃSK - WRASTAJĄCE PAZNOKCIE BEZ TAJEMNIC
Gdansk, Poland
Gdańsk BRODAWKI W GABINECIE PODOLOGICZNYM
Gdansk, Poland
Zaawansowana pomoc medyczna na jachcie - szkolenie
Gdansk, Poland
BADANIE MANUALNE Z ELEMENTAMI BIOMECHANIKI
Gdansk, Poland
Gdańsk Business Run 2018
Gdansk, Poland
Wybiórczość pokarmowa w ujęciu sensoryczno-motorycznym
Gdansk, Poland
Extreme Poland-Wolf`s Lair, Mauerwald and Gdansk
Gdansk, Poland
Kurs Barmański weekend 8-9 września 2018 - Gdańsk
Gdansk, Poland
Motocross Of European Nations - Gdańsk 2018
Gdansk, Poland
Trymowanie żagli i takielunku + spinaker i genaker w praktyce
Gdansk, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Wjadę jak dzik pomiędzy parawany
Gorzko Gorzko
Królową bądź tylko mą!
Gorzko Gorzko
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz
Gorzko Gorzko
Nie zasnę na plaży z kilogramem ogórków na twarzy
Gorzko Gorzko
Lato z Radiem Festiwal 2018
Gdynia
Od wódki rozum krótki
Gorzko Gorzko
Ach, co to będzie za ślub!
Gorzko Gorzko Sopot
Ona temu winna, ona temu winna, pocałować go powinna!
Gorzko Gorzko Sopot
Zsiądę z ciągnika, zatańczę walczyka
Gorzko Gorzko
Niedaleko pada jabłko od jabłoni
Gorzko Gorzko