Szkolenie / Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych @ Gdansk, Poland, Gdańsk [od 7 do 8 lipca]

Szkolenie / Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych


24
7 - 8
lipca
10:00 - 16:00

 Strona wydarzenia
Gdansk, Poland
Gdańsk
W dzisiejszych czasach zdrowy tryb życia oraz aktywność ruchowa przechodzą renesans. Rośnie świadomość społeczeństwa o tym, jak ogólnie zadbać o zdrowie. Wraz z rozwojem kultury fizycznej odrodzenie przechodzi także branża fitness i trening personalny.

Fundamentem codziennego trybu życia jest ŻYWIENIE. Odpowiednio dopasowania dieta i suplementacja pomaga nam poprawić zdrowie, sen, pracę, trening = całe nasze życie. Trenerowi natomiast pomaga w pełni zadbać o rozwój podopiecznych.

Athlete Performance przedstawia warsztat z dietetyki jako kompleksowe przygotowanie i poszerzenie świadomości o zdrowym odżywianiu dla każdego. Treść kierowana jest do trenerów personalnych, trenerów zajęć grupowych, bywalców klubów ...fitness i siłowni oraz wszystkich tych, którzy pragną wdrożyć zdrowe i racjonalne strategie żywieniowe do swojej codzienności.

W trakcie warsztatu omawiane będą podstawowe zagadnienia dotyczące doboru odpowiedniej diety i suplementacji, ich rola i znaczenie poszczególnych makro- i mikroskładników w naszym organizmie. Przeanalizujemy też wpływ wybranej diety na redukcję tkanki tłuszczowej oraz budowanie masy mięśniowej. Poruszymy także wiele innych aspektów dietetyki i suplementacji, aby ostatecznie zająć się przygotowaniem pełnych planów żywieniowych w oparciu o nasze cele i założenia.

/ PROGRAM
1. Czym jest energia i skąd pochodzi
2. Ustalenie zapotrzebowania energetycznego
3. Typy budowy sylwetki — omówienie morfii
4. Mikro i makro składniki. Ich rola w organizmie
5. Strategie żywieniowe oraz ich praktyczne zastosowanie
6. Omówienie najpopularniejszych suplementów na rynku
7. Stakowanie suplementów pod konkretne przypadki
8. Wspólne warsztaty

/ DŁUGOŚĆ
2 dni

/ CENA
420 zł

/ PROWADZĄCY
Krzysztof Krauze — Szkoleniowiec, trener personalny, specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie oraz czynny zawodnik kategorii Men’s Physique. Autor warsztatów z zakresu modelowania sylwetki oraz dietetyki i suplementacji. Trener z 8 letnim doświadczeniem. Koordynator obiektów sportowych sieci Tiger Gym w latach 2016\\2017. Jako zawodowy kulturysta, w swoim dorobku sportowym posiada następujące osiągnięcia: 3 miejsce — Puchar Ziemi Puckiej Żelistrzewo 2015, 3 miejsce — Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk 2015, 2 miejsce — Mistrzostwa Polski Kielce 2015, 2 miejsce — Zawody w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015, 3 miejsce — FIWE Warszawa 2015, Top 15 — Zawody Mr Olympia Spain Marbella 2016, 4 miejsce — Zawody Mr Olympia Italy San Marino 2016, 2 miejsce — Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017.

/ ZAPISY
szkolenietrenera.pl/zywienie_i_suplementacja.html
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Gdansk, Poland:

Zakręty endodoncji - usuwanie złamanych narzędzi i reendo
Gdansk, Poland
Estetyka kompozytowa bez tajemnic - odcinek przedni
Gdansk, Poland
Szkolenie: "Kryminalistyczna i sądowo-lekarska rekonstrukcja".
Gdansk, Poland
Репетиція Nо: 12
Gdansk, Poland
Gra Miejska - Juwenalia Gdańskie 2018
Gdansk, Poland
Warsztat Meridianowy Masaż Bańką Chińską
Gdansk, Poland
Gdańsk! Katolicki speed dating!
Gdansk, Poland
Oślico, dość, litości!
Gdansk, Poland
II Typowy Rajd
Gdansk, Poland
Intensywny kurs Masażu Dźwiękiem
Gdansk, Poland
PFS Weightlifting ® Podnoszenie Ciężarów Gdańsk
Gdansk, Poland
Interpretacje Badań Laboratoryjnych cz V i VI
Gdansk, Poland
Gry Parkowe na Orientację - Niedźwiednik
Gdansk, Poland
Diecezjalny Dzień Wspólnoty
Gdansk, Poland
Rover/MG - Pierwszy Zlot W Trójmieście
Gdansk, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Szukam męża/żony lub partnera do picia
Gorzko Gorzko
Zostanę osiedlowym kierownikiem i dam złotóweczkę
Gorzko Gorzko
Open'er Festival 2018 - official
Gdynia
W 2018 nauczę się tańczyć salsę i wystąpie w Dirty Dancing 3 !
Havana Si - Taniec i Fitness
Kolorowe sny kiedy ja dotykam Ciebie!
Gorzko Gorzko
Uwiodę swojego Ryana Goslinga na weselu
Gorzko Gorzko
Pijemy Prosecco na plaży w Sopocie
Zatoka Sztuki
Hip Hop Festival 3Miasto
Arena Gdynia