Metodyka treningu Kettlebell @ CrossFit Trójmiasto, Gdańsk [27 maja]

Metodyka treningu Kettlebell


108
27
maja
10:00 - 17:00

 Strona wydarzenia
CrossFit Trójmiasto
3 Maja 69C, 81-850 Sopot, Poland
➡ METODYKA TRENINGU KETTLEBELL ⬅
Miejsce: Trójmiasto
Data: 27 maja 2018, 10:00 — 17:00
CZEGO MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ PO SZKOLENIU?
Szkolenie w trakcie którego kursant zdobędzie podstawową wiedzę i umiejętności niezbędne do prawidłowego treningu przy użyciu odważników kettlebell. Trening kettlebell to nieustanne zwiększanie siły eksplozywnej, rozbudowa siły funkcjonalnej, podnoszenie wytrzymałości siłowej oraz doskonalenie koordynacji ruchowej. Szkolenie organizowane jest we współpracy z RKC Poland (rkckettlebell.com). Podczas zajęć zapoznamy się z poprawną techniką podstawowych ćwiczeń oraz metodyką budowania siły w oparciu o trening z użyciem odważników kulowych. Zdobędziemy niezbędną wiedzę umożliwiając bez...pieczną, bezkontuzyjną pracę z odważnikami. Dowiemy się jak włączyć to proste narzędzie do swojego programu treningowego, aby uzyskać znakomity, przekrojowy rezultat w treningu funkcjonalnym. Szkolenie pozwala również przygotować się do kursu instruktorskiego prowadzonego wg amerykańskiego program certyfikacji instruktorskiej RKC DragonDoor.
PROWADZĄCY:
Maciej Bielski — Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedrach fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.
Zapisy ➡ goo.gl/p126Mu
Dokładny plan szkolenia ➡ goo.gl/MNNDV2
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ CrossFit Trójmiasto:

Szkolenie - Mobilność, Stabilność, Wzorce Ruchowe | Sopot
CrossFit Trójmiasto
Mobility Trainer - Trójmiasto, 20/21.10.2018
CrossFit Trójmiasto

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Szukam męża/żony lub partnera do picia
Gorzko Gorzko
Zostanę osiedlowym kierownikiem i dam złotóweczkę
Gorzko Gorzko
Open'er Festival 2018 - official
Gdynia
W 2018 nauczę się tańczyć salsę i wystąpie w Dirty Dancing 3 !
Havana Si - Taniec i Fitness
Kolorowe sny kiedy ja dotykam Ciebie!
Gorzko Gorzko
Uwiodę swojego Ryana Goslinga na weselu
Gorzko Gorzko
Pijemy Prosecco na plaży w Sopocie
Zatoka Sztuki
Hip Hop Festival 3Miasto
Arena Gdynia