Ashtanga Yoga: Wprowadzenie @ Bhakti Shala, Gdansk [od 23 do 24 czerwca]

Ashtanga Yoga: Wprowadzenie


10
23 - 24
czerwca
10:00 - 14:30

 Strona wydarzenia
Bhakti Shala
Elizy Orzeszkowej 14, 80-208 Gdańsk
Zapraszamy na intensywny warsztat wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateuszem Dekerem– nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach, do nauczania Pierwszej i Drugiej Serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana.

Mateusz przyjedzie na nas z Poznania, specjalnie dla tych, którzy chcą pogłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę, a także zrozumieć szczegóły wykonania pozycji siedzących i końcowych oraz pragną praktykować w domu w spokojny i bezpieczny sposób.
Warsztaty rozpoczniemy dynamiczną Ashtanga Jogą, następnie przejdziemy do wykładu na temat historii i filozofii jogi, który pozwoli lepiej zrozumieć znaczenie systemu Ashtanga Vinyasa Jogi. Omówione zostaną podstawowe pojęcia funkcjonujące w prezentowanej metodzie, a także ich funkcjonowanie w obrębie filozofii indyjskiej.

W trakcie warsztatów uczestnicy dowiedzą się:

— jak dostosować praktykę do własnych możliwości i ograniczeń,poznają modyfikacje pozwalające na dostosowanie praktyki do swoich aktualnych możliwości, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.
— jak stopniowo i krok po kroku rozszerzać praktykę, by nie zniechęcić się do metody
— czym jest praktyka w stylu Mysore – praktyka indywidualna, która wbrew panującego przekonania nie wymaga znajomości całej serii.- czym jest filozofia jogi, skąd pochodzi jakie ma korzenie oraz jak na przestrzeni czasu ewoluowała

Plan warsztatów:

SOBOTA
10:00 – 11:30 – Pierwsza Seria Prowadzona do Navasany
11:30 — 12:00 — przerwa
12:00 – 14:00 – cześć techniczna — Zajęcia warsztatowe. Szczegółowe omówienie Powitań Słońca oraz pozycji stojących. Modyfikacje i ułatwienia.
14:00 — 14:30 — przerwa na herbatę
14:30 — 16:00 — wykład „Podstawowe zagadnienia filozofii jogi” kluczowe dla myśli indyjskiej zagadnienia i koncepcje, co ułatwi zrozumienie celu praktyki jogi.

NIEDZIELA
10:00 — 12:00 — praktyka w stylu Mysore (około 2h)
12:00 — 12:30 -przerwa na herbatę
12:30 — 14:30 — część techniczna – Pozycje siedzące z modyfikacjami i ułatwieniami. Szczegółowe omówienie vinyasy latającej – czyli przeskoku do przodu oraz do tyłu pomiędzy pozycjami siedzącymi. (2h).


Koszt: 200 zł
Zapisy na: shala.pl/wydarzenie/ashtanga-yoga-wprowadzenie
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Bhakti Shala:

Alchemia Zapachu i Regeneracja - wiosenna edycja
Bhakti Shala
Kurs Instruktorski Aerial Yoga 50 godzin
Bhakti Shala
Kobiecy Krąg Jogi - dr Uma Dinsmore-Tuli
Bhakti Shala
Total Yoga Nidra Immersion Experience
Bhakti Shala

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Open'er Festival 2018 - official
Gdynia
Ania Dąbrowska The Best Of / Gdańsk / 13.05.2018
Stary Maneż
GusGus koncert, 22.05 Gdańsk, B90
B90
Koncert Muzyki Filmowej Hans Zimmer Tribute Show
Arena Gdynia
IV Trójmiejski Marsz Równości
Tolerado
Mandaryna w HAH Sopot!
HAH Sopot
Smakuj Trójmiasto Vege Edition
Galeria Metropolia
Gogol Bordello: 23.05.2018 Gdańsk, B90
B90