TRE® ćwiczenia uwalniające traumę, stres, emocje (dr Kulikowski) @ Akademia Świadomego Człowieka, Oliwa [od 6 do 20 lutego]

TRE® ćwiczenia uwalniające traumę, stres, emocje (dr Kulikowski)


69
6 - 20
lutego
18:00 - 19:30

 Strona wydarzenia
Akademia Świadomego Człowieka
ul. Kaprów 3A/16, 80-316 Oliwa, Gdansk, Poland
UWOLNIJ z ciała napięcia, traumy, stres i emocje
na ćwiczeniach TRE,
prowadzący — dr Marek S. Kulikowski

TERMIN ZAJĘĆ:
WTORKI: 6, 13 oraz 20 luty 2018,
godz. 18.00, maksymalny czas trwania 1 h 15 min.

MIEJSCE: Akademia Świadomego Człowieka,
Gdańsk Oliwa, ul. Kaprów 3A/16, I p.

ZAPISY: Marek Kulikowski, tel. 507 628 599 lub mail: [email protected]
INWESTYCJA: 40 zł za sesję
ZABIERZ: strój jak na siłownię lub yogę.
UWAGA — kobiety w ciąży oraz osoby cieriące na padaczkę nie mogą brać udziału w zajęciach.

Co to są ćwiczenia TRE? (Tension & Trauma Releasing Exercises)

Są to ćwiczenia, które uwalniają z ciała stres, napięcia i emocje.
Gdy w naszym życiu wydarzają się trudne chwile, a wydarzają się, nasze ciała reagują prosto i bez myślenia: uciekam albo walczę. Zmienia się chemia i fizjologia: adrenalina, ciśnienie krwi, napięcia mięśniowe i tym podobne. Mamy po prostu przeżyć.
Po wszystkim, powinien nastąpić powrót do normalnego stanu organizmu, a najczęściej nie następuje. Dlaczego? Przecież Matka Natura wyposażyła nasze ciała w systemy samo naprawcze.

Otóż nie korzystamy z nich bo nam nie wolno! Tak sobie w naszym ucywilizowaniu ułożyliśmy prawa i zwyczaje, że nie możemy okazywać słabości — stracimy twarz. Zwierzęta nie patrzą na to co wypada a co nie, tylko reagują i na przykład, po prostu trzęsą się ze strachu — a nam nie wolno! Wtedy organizm nie dostaje „zwrotnej” informacji że można już wyłączyć system walki i ucieczki i tkwimy w nim często przez całe życie.

Ciało tego nie wytrzymuje i chorujemy: boli nas krzyż, kark lub kolano, pojawia się nie wiadomo skąd alergia, nadciśnienie i inne dolegliwości. W ćwiczeniach TRE dajemy sygnał ciału, że zagrożenie mija i następuje głęboka relaksacja, aż dziwne i zaskakujące jak może być głęboka. Po prostu „magia” — trzeba to samemu przeżyć, żeby uwierzyć.

ĆWICZENIA SĄ ŁATWE I PROSTE. Składają się z dwóch części. Seria łatwych ćwiczeń gimnastycznych w wygodnym stoju na karimacie, a potem kładziemy się w odpowiedniej pozycji i pozwalamy ciału pracować. Zdziwicie się. Proste, łatwe do nauczenia i codziennej praktyki.
Miłych wibracji i do zobaczenia na ćwiczeniach.

dr Marek Kulikowski
Z zamiłowania i wykształcenia jestem doktorem nauk biologicznych, absolwentem Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego. Jestem certyfikowanym trenerem metody TRE i korzystam z nich osobiście na co dzień. Od trzech lat systematycznie ćwiczę i obserwuję swoje ciało, uczę się Go. Rozluźniłem się i pozbyłem kilku dolegliwości, z tych najważniejszych – uporczywych bóli krzyża.

Zapraszam
Marek Kulikowski
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Gdańsku :

Czy Ty weźmiesz ze mną ślub?
Gorzko Gorzko
Odkąd zobaczyłem Ciebie nie mogę jeść, nie mogę spać
Gorzko Gorzko
W 2018 nauczę się tańczyć salsę i wystąpie w Dirty Dancing 3 !
Havana Si - Taniec i Fitness
Nie zasnę na plaży z kilogramem ogórków na twarzy
Gorzko Gorzko
Pijemy Prosecco na plaży w Sopocie
Zatoka Sztuki
Zsiądę z ciągnika, zatańczę walczyka
Gorzko Gorzko
Wesele złamanych serc
Gorzko Gorzko
Son Lux / 28.09 / B90
B90
Kortez - Sopot
Aquapark Sopot